Informations
Bassin sportif 25 x 10 mPataugeoire 50 m2
Solarium 500 m2
Remise en forme fitness – musculation
Accès aux personnes à mobilité réduite
coordonnées
Quai François Mauriac75013 PARIS
Tél : 01 56 61 96 50
documentation à télécharger
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Tarifs et Horaires
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Activités : Activités Aquatiques
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Jardin aquatique
Famille d'activité : La nage et l'enfant
Votre bébé est maintenant devenu grand...
Notre jardin aquatique lui permet de développer son aisance dans l'eau par des mises en situations pédagogiques et ludiques, dans un bassin spécialement aménagé.
Et tout ça…en autonomie, sans les parents !Informations Horaire-
Samedi 09h00 - 11h00 *
* 3 créneaux de 40 minutes -
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Initiation
Famille d'activité : La nage et l'enfant
Votre enfant a peur de l'eau...
Ce cours lui permet de gagner en assurance, et de se déplacer avec ou sans aide matérielle.
Il apprend petit à petit à s'immerger et à se repérer dans l'eau.Informations Horaire-
Mercredi 14h15 - 15h00
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Apprentissage
Famille d'activité : La nage et l'enfant
Cette activité permet à votre enfant d'acquérir une complète autonomie dans ses déplacements, et d'aborder les bases de la natation.
Informations Horaire-
Mercredi 14h15 - 15h00
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Perfectionnement
Famille d'activité : La nage et l'enfant
Votre enfant affine sa gestuelle, plonge et apprend de nouvelles nages.
Le travail sur la respiration lui permet d'acquérir une certaine aisance aquatique.Informations Horaires-
Mercredi 15h45 - 16h30 16h30 - 17h15
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Graine de champion
Famille d'activité : La nage et l'enfant
Tout en perfectionnant les 3 nages, votre enfant évolue vers l'apprentissage du papillon. La notion d'endurance et la technique des virages sont abordées.
Informations Horaire-
Mercredi 17h15 - 18h00
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Apprentissage
Famille d'activité : La nage et l'adulte
Cette activité vous permet d'acquérir une complête autonomie dans vos déplacements, et aborde les bases de la natation.
Informations Horaires-
Mardi 18h30 - 19h15
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Perfectionnement
Famille d'activité : La nage et l'adulte
Vous affinez votre gestuelle et apprenez de nouvelles nages. Le travail sur la respiration vous permet d' acquérir une certaine aisance aquatique.
Informations Horaire-
Jeudi 18h30 - 19h15
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Perf' sport
Famille d'activité : La nage et l'adulte
La natation peut être pratiquée comme un loisir sportif. Dans ce cours, vous perfectionnez vos techniques de nages; les plongeons et les virages sont aussi abordés. Travail cardio et d'endurance.
Information Horaire-
Vendredi 12h15 - 13h00
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Aqua Gym
Famille d'activité : La forme aquatique
L'aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l'eau en gommant les inconvénients de l'apesanteur. Les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l'effet d'auto-massage assure un meilleur retour sanguin.
Informations Horaires-
Lundi 12h15 - 13h00
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Mercredi 21h00 - 21h45
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Jeudi 12h15 - 13h00
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Dimanche 09h15 - 10h00
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Fit' Palmes
Famille d'activité : La forme aquatique
Cette discipline sollicite l’équilibre, renforce
les muscles des fessiers, des jambes et des dorsaux. C’est l’activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier.Informations Horaire-
Mardi 12h15 - 13h00
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
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Aqua Biking
Famille d'activité : La forme aquatique
Du vélo dans l'eau ! Cette activité vous demande un travail cardio important, l'eau apporte une resistance et accroît l'effort musculaire. Le mouvement de l'eau fait l'effet d'un massage drainant, diminuant l'aspect peau d'orange. Cette activité permet d'affiner et de sculpter votre silhouette.
Informations Horaires-
Lundi 21h00 - 21h45
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Mercredi 12h15 - 13h00
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Vendredi 21h00 - 21h45
Tarifs :
Activités aquatiques collectives
1 séance 6,00 €
10 séances 53,00
(entrée piscine non comprise) -
Activités : Remise en Forme
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BBE (bras buste épaule)
Famille d'activité : Renforcement musculaire
Tonifiez votre buste et votre dos, dessinez vos bras et vos épaules grâce à ce cours traditionnel, accessible à tous, axé exclusivement sur le travail du haut du corps.
Informations Horaires-
Lundi 18h00 - 18h30
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Mercredi 16h30 - 17h00
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Vendredi 18h00 - 18h30
Tarifs :
1 séance 10,00 € (tarif réduit : 5,00 € )
10 séances 80,00 € (tarif réduit : 40,00 € ) -
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CAF (cuisses abdos fessiers)
Famille d'activité : Renforcement musculaire
Renforcez, affinez, et galbez vos jambes avec ce cours classique ciblé pour les cuisses, les jambes, les fessiers et les abdominaux.
Informations Horaires-
Lundi 12h15 - 13h00
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Mercredi 14h00 - 14h45
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Vendredi 12h15 - 13h00
Tarifs :
1 séance 10,00 € (tarif réduit : 5,00 € )
10 séances 80,00 € (tarif réduit : 40,00 € ) -
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Abdos fessiers
Famille d'activité : Renforcement musculaire
Idéal pour compléter un programme d’entraînement, ce cours très prisé cible exclusivement le renforcement de votre sangle abdominale et des fessiers.
Informations Horaires-
Lundi 18h45 - 19h30
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Vendredi 18h45 - 19h30
Tarifs :
1 séance 10,00 € (tarif réduit : 5,00 € )
10 séances 80,00 € (tarif réduit : 40,00 € ) -
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Gym posturale
Famille d'activité : Renforcement musculaire
En alternant renforcement musculaire et étirements, ce cours a pour objectifs : le placement, la posture et le travail des muscles profonds.
Informations Horaires-
Mardi 19h15 - 20h00
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Jeudi 19h15 - 20h00
Tarifs :
1 séance 10,00 € (tarif réduit : 5,00 € )
10 séances 80,00 € (tarif réduit : 40,00 € ) -
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Stretching
Famille d'activité : La forme et bien-être
S’assouplir, s’étirer, allonger ses muscles, libérer ses articulations, c’est la discipline complémentaire et incontournable de toute activité Fitness.
Informations Horaires-
Lundi 13h00 - 13h30 19h45 - 20h15
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Mardi 13h00 - 13h30 20h15 - 20h45
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Mercredi 13h00 - 13h30 19h00 - 19h30
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Jeudi 13h00 - 13h30 20h15 - 20h45
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Vendredi 13h00 - 13h30 19h45 - 20h15
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Samedi 12h15 - 12h45 12h15 - 12h45
Tarifs :
1 séance 10,00 € (tarif réduit : 5,00 € )
10 séances 80,00 € (tarif réduit : 40,00 € ) -
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Gym douce
Famille d'activité : La forme et bien-être
Une écoute particulière de son corps est proposée dans ce cours de gymnastique adaptée à tous ; il privilégie le bien-être et la conscience corporelle.
Informations Horaires-
Mardi 12h15 - 13h00
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Mercredi 12h15 - 13h00
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Jeudi 12h15 - 13h00
Tarifs :
1 séance 10,00 € (tarif réduit : 5,00 € )
10 séances 80,00 € (tarif réduit : 40,00 € ) -
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Interval Fit
Famille d'activité : Cardio Dynamik’
Ce cours vous garantit un maximum de résultats avec un travail d’alternance entre le cardio et le renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
Informations Horaires-
Mercredi 18h00 - 19h00
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Samedi 09h00 - 09h30
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