St-Jean de Luz

Bébé dans l'eau

La découverte de l'eau est une source d'éveil pour votre bébé...
Encadré par un éducateur, accompagné par ses parents, votre enfant se familiarise au milieu aquatique.
Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé (parcours ludique, matériel pédagogique...), et dans une eau à 32°C.

Jardin aquatique

Votre bébé est maintenant devenu grand...
Notre jardin aquatique lui permet de développer son aisance dans l'eau par des mises en situations pédagogiques et ludiques, dans un bassin spécialement aménagé.
Et tout ça…en autonomie, sans les parents !

Initiation

Votre enfant a peur de l'eau...
Ce cours lui permet de gagner en assurance, et de se déplacer avec ou sans aide matérielle.
Il apprend petit à petit à s'immerger et à se repérer dans l'eau.

Apprentissage

Cette activité permet à votre enfant d'acquérir une complète autonomie dans ses déplacements, et d'aborder les bases de la natation.

Perfectionnement

Votre enfant affine sa gestuelle, plonge et apprend de nouvelles nages.
Le travail sur la respiration lui permet d'acquérir une certaine aisance aquatique.

Champion

La natation peut être pratiquée comme un loisir sportif.
Dans ce cours, votre enfant suit de véritables entraînements et devient un nageur confirmé.

Natation synchronisée

Votre enfant aime l'eau et souhaite exprimer son côté artistique...
Combinaison entre la danse, la gymnastique et la natation, la synchro lui apporte plaisir, grâce, sens du rythme et développe ses capacités physiques.

Apprentissage

Cette activité vous permet d'acquérir une complête autonomie dans vos déplacements, et aborde les bases de la natation.

Perfectionnement

Vous affinez votre gestuelle et apprenez de nouvelles nages. Le travail sur la respiration vous permet d' acquérir une certaine aisance aquatique.

Perf' sport

La natation peut être pratiquée comme un loisir sportif. Dans ce cours, vous perfectionnez vos techniques de nages; les plongeons et les virages sont aussi abordés. Travail cardio et d'endurance.

Aqua Zumba

Aqua Gym

L'aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l'eau en gommant les inconvénients de l'apesanteur. Les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l'effet d'auto-massage assure un meilleur retour sanguin.

Fit' Palmes

Cette discipline sollicite l’équilibre, renforce
les muscles des fessiers, des jambes et des dorsaux. C’est l’activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier.

Aqua Boxing

Ce cours basé sur des techniques de sports de combats et d'arts martiaux est idéal pour vous défouler

Aqua Biking

Du vélo dans l'eau ! Cette activité vous demande un travail cardio important, l'eau apporte une resistance et accroît l'effort musculaire. Le mouvement de l'eau fait l'effet d'un massage drainant, diminuant l'aspect peau d'orange. Cette activité permet d'affiner et de sculpter votre silhouette.

Aqua Séniors

Soulagez votre corps en toute sérénité, entretenez vos capacités physiques, votre amplitude articulaire et votre coordination dans une perspective de bien-être, dans un cours plein de bonne humeur !

Aqua Energy

Sur des musiques rythmées, cette activité de gym aquatique propose un travail de coordination plus complexe que l'aquagym, avec des exercices plus soutenus.