Tarifs entrées

Horaires d'ouverture

La familiarisation à l’eau est une source d’éveil pour le bébé.
Encadré par un éducateur, accompagné par ses parents, c’est le moment privilégié pour faire découvrir à votre enfant le milieu aquatique. Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé, avec une eau à 32°C.

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €
Trimestre : 90,00 €
Année : 270,00

Entrée piscine comprise

Votre enfant est maintenant devenu grand, il est avide de nouvelles découvertes.
Notre jardin aquatique lui permettra de se familiariser à son rythme avec les principes fondamentaux de la natation (équilibre dorsal et ventral, immersion, déplacement…) par des mises en situations ludiques (sauter, plonger, faire le serpent, l’étoile de mer et le dauphin). Et tout ça…sans les parents !

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €
Trimestre : 90,00 €
Année : 270,00

Entrée piscine comprise

Séance de renforcement musculaire couplée à un travail d’endurance, cette activité vous permet de raffermir particulièrement les abdos, les fessiers et les jambes.
Sollicitez à la fois votre corps et votre esprit dans une ambiance conviviale.

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €
Trimestre : 90,00 €
Année : 270,00

Entrée piscine comprise

Horaires d’été :

Mardi et vendredi : 20h

Par petits groupes, vous apprendrez à gagner de l’assurance et de l’aisance dans l’eau afin de pouvoir acquérir une gestuelle qui vous permettra de vous déplacer en toute tranquillité dans l’eau.
Vous deviendrez capable de vous immerger et de vous repérer dans l’eau.

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €

Entrée piscine comprise

Vous perfectionnerez votre gestuelle et apprendrez de nouvelles nages, tout en élargissant vos connaissances et votre aisance dans l’eau.
Acquérir une respiration adaptée vous permettra de vous déplacer plus rapidement et plus longtemps en économisant vos forces.
Le perfectionnement est la continuité de l’apprentissage pour les personnes sportives désirant découvrir la natation sous tous ses aspects.

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €

Entrée piscine comprise

Vous avez toujours eu envie d’apprendre à nager ?
Mais voilà, quelque chose vous retient !
En petits groupes et avec la présence rassurante d’un éducateur, vous allez découvrir cet élément que vous connaissez mal : l’eau.
A votre rythme, d’une manière douce, et grâce à des exercices variés, vous réussirez à vaincre cette appréhension comme vous l’avez si souvent désiré.

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €
Trimestre : 90,00 €
Année : 270,00

Entrée piscine comprise

Activité innovante : du vélo dans l’eau !
Elle demande un travail cardio-vasculaire important car l’eau freine le mouvement et accroit l’effort musculaire.
Le mouvement de l’eau fait l’effet d’un massage drainant ce qui réduit l’aspect peau d’orange.

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €
Cours sur réservation

Entrée piscine comprise

Horaires d’été :

Lundi à vendredi :  11h45 et 19h15
Samedi : 11h45
Dimanche : 10h00

Programme d’entraînement individualisé avec un maître nageur pour tous et tous niveaux.

(Prendre RDV à l’accueil)

Idéale, pour développer ses capacités cardio vasculaires, sa coordination, et se détendre dans une ambiance conviviale.
L’aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l’eau en supprimant les effets de la pesanteur.
De plus, les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l’effet d’auto massage assure un meilleur retour sanguin, le tout sans courbatures.

Tarifs :

1 séance : 12,00 €
10 séances : 100,00 €
Trimestre : 90,00 €
Année : 270,00

Entrée piscine comprise

Horaires d’été :

lundi à vendredi : 12h30 et 18h15
Samedi 10h30

1 Ligne Gorguettes - Centre-ville

Jusqu'au 26 juin 2011 et du 5 septembre au 13 novembre 2011 :
De 9h à 19H à raison d'un bus toutes les 30 mn

Du 2 juillet au 4 septembre 2011 7jrs/7
De 9H à 20H à raison d'un bus toutes les 10 mn
De 20h à 1H du matin à raison d'un bus toutes les 30 mn

Les 14 et 15 juillet
Jusqu'à 2H du matin

2 arrêts dont desservis :
Parking des Gorguettes (devant la grille du collège)
Rond point de la source (devant le Casino)

2 Ligne Gorguettes -Bestouan-Presqu'île

Jusqu'au 18 septembre, les week-ends et jours fériés
De 11H à 20H  à raison d'un bus toutes les 20 mn

Bassin sportif de 25 mètres – 8 couloirs

Bassin d’apprentissage de 310 m2 de (jeux d’eau, rivière artificielle, cascade)

Pataugeoire de 25m2

Solarium

Gradins de 206 places

Accès pour les personnes à mobilité réduite

Toute l’équipe de Cap Provence est à votre disposition pour vous faire passer un agréable moment sous la direction de David Villaescusa

Cap Provence
Stade nautique
Lieu-dit Les Gorguettes
13260 Cassis

Téléphone : 04 42 71 64 43
Fax : 04 42 71 71 82

Email : cap-provence@carilis.fr